30 October 2010

Kulit oh kulit


Kulit anda ialah sistem pertahanan badan anda. Makanan mempunyai banyak nutrien semulajadi yang bagus untuk kulit anda. Tetapi cara yang betul untuk kulit anda mendapati nutrien-nutrien ini ialah dengan mengikuti cara pemakanan yang seimbang, bukan dengan meletakkannya atau memerahnya pada kulit anda. Untuk kulit sihat berseri, makanlah banyak sayur-sayuran berdaun hijau, sayur-sayuran dan buah-buahan berwarna kuning, bijirin, kekacang, daging dan makanan laut yang mengandungi vitamin A, C dan B6, dan mineral zink. Jika anda mempunyai masalah kulit, atau ingin mengetahui lebih banyak lagi tentang penjagaan kulit, anda harus berjumpa pakar dermatologi (seorang doktor yang pakar dalam penjagaan kulit).



Antara tips-tips penjagaan kulit supaya sentiasa sihat adalah :
1)       Sentiasa membersihkan kulit
Untuk membersihkan kulit anda perlu mandi sekurang-kurangnya dua kali sehari. Jika anda lebih banyak berpeluh maka anda perlu mandi dengan lebih kerap lagi. Gunakan sabun atau pencuci yang lembut jika anda mempunyai kulit kering. Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, elakkan sabun dan pencuci yang mengandungi wangian dan pewarna kerana ia boleh menyebabkan berlakunya radang kulit.

2)       Menggunakan pelembap selepas mandi
Kulit yang kering perlu menggunakan pelembap kulit untuk mengekalkan kelembapan kulit anda. Dengan menggunakan pelembap kulit ia akan membantu mengekalkan kelembapan kulit anda. Dan bagi anda yang mempunyai kulit yang berminyak maka anda tidak perlu lagi menggunakan pelembap.

3)       Lindungi kulit daripada cahaya matahari
Jangan terlalu mendedahkan kulit anda dibawah sinaran cahaya matahari. Ini kerana kulit anda akan menjadi rosak jika terlalu kerap terdedah kepada cahaya matahari. Anda digalakkan menggunakan krim pelindung matahari apabila dirasakan perlu.

4)       Bersenam selalu
Bersenam secara konsisten akan melancarkan peredaran darah keseluruh organ dalam badan termasuklah kulit anda. Ia juga akan sentiasa mengekalkan kesihatan kulit anda.

5)       Jaga pemakanan
Anda perlu mengambil makanan yang seimbang yang mengandungi sumber protein, vitamin dan juga mineral. Untuk mendapatkan kulit yang sentiasa sihat dan cantik anda perlu banyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Ini kerana ia mengandungi banyak vitamin yang sangat baik untuk kulit anda.

6)       Jangan sekali-kali mencucuk, memicit atau mengorek jerawat atau akne anda. Ini akan menyebabkan keradangannya merebak dan akan merosakkan tisu-tisu halus di bawah kulit anda.




PENJAGAAN KULIT MENGIKUT PERINGKAT UMUR
 
20an
Gunakan produk yang lembut dan ini adalah untuk menghalang kulit kita daripada mengalami masaalah kulit. Terlalu awal untuk menggunakan krim anti-kedutan. Untuk cucian muka bagi kulit yang normal, basuh muka hanya sebelum tidur. Bagi kulit berminyak, gunakan pencuci muka yang lembut atau bergel dan pencuci muka bersusu bagi kulit yang kering.

30an
Kalau dari umur 20an kita tak menjaga kulit kita, semasa umur 30an ni, kita akan nampak kedutan halus dimata dan mulut. Untuk cucian muka, gunakan pencuci yang mengandungi AHA, untuk pengelupasan yang lembut. Pada sebelah malam, gunakan pencuci yang berkrim (creamy cleanser). Bagi pelembap pula, mesti ada perlindungan SPF 15 atau 20 dengan UVA/UVB, dan seharusnya juga mengandungi bahan-bahan antioksida seperti white tea atau vitamin C, sebab boleh melindungi kulit dari radikal bebas. Dan kita seharusnya sudah mula menggunakan krim mata. Untuk pelembap malam, di umur ini, pelembap malam atau serum yang mengandungi "retinol" atau "retinoid" mesti digunakan sebab kedutan akan mula muncul pada peringkat umur ini.

40an
Masa ni, semua masalah kulit akan muncul seperti kedutan, kemerahan, kulit tidak serata dan bintik-bintik hitam. Kulit juga akan menjadi kering yang menyebabkan kulit menjadi kusam.
Untuk mencuci muka, gunakan pencuci yang berkrim (creamy), malam dan siang. Gunakan pelembap muka yang 'kaya' dengan pelembap, mengandungi SPF 15 atau 20. Untuk malam, gunakan pelembap yang mengandungi "retinoid". Ini membantu mengurangkan bintik-bintik hitam, menggalakkan pengelupasan yang lembut dan megurangkan masaalah kulit akibat dari matahari.

50an
Untuk pagi dan malam cuci muka dengan pencuci muka tanpa sabun, atau yang "creamy". Pelembap yang mengandungi serum dan vitamin C akan membantu menahan dan mengurangkan masaalah kulit muka. Dan untuk malam pelembap yang mengandungi "retinoid" mesti selalu digunakan.

29 October 2010

The difference between a cube and a cuboid, pyramids and prisms, cone and pyramid???


The difference between a cube and a cuboid?
cube is a six sided 3 dimensional figure in which all the faces are square, a cuboid is the same except that some of the faces are rectangles.


Difference Between Pyramids and Prisms?

Pyramids vs Prisms
Most people have a misconception that a prism is the same as a pyramid. However, it is worth knowing that these two are actually different. Let’s take a look at their differences using geometry’s point of view.
A pyramid, in geometry, is a polyhedron formed by connecting a polygonal base and a point called apex. Each base edge and apex forms a triangle. The pyramid’s base can be trilateral, quadrilateral or any polygon shape. The most common version is that of the square pyramid.
A pyramid is often regarded as triangular structures, usually found in Egypt. These were the largest structures on Earth for thousands of years. These structures are designed with the majority of their weight closer to the ground. It allowed early civilization to create a more stable monumental structure.
On the other hand, a prism is also a polyhedron, made up of a polygonal base, but with a translated copy, and the joining faces corresponding to the sides. The joining faces form a parallelogram, and not a triangle.
A prism, in optics, refers to a transparent optical element, with polished surfaces that refract light. The most common is that of the triangular prism. It is made up of a triangular base and rectangular sides, that’s why the colloquial term ‘prism’ is usually referred to this type. Prism is usually made of glass, but it can be made with any transparent material that can refract, reflect or split light.
Summary:
1. A pyramid has a base and a connecting point, while a prism has a base, together with a translated copy of it.
2. The sides or faces formed in a pyramid are always triangles, while in a prism, they normally form a parallelogram.
3. A pyramid is often regarded as a solid building, while a prism is referred to something that is transparent, and can refract, reflect or split light.

Similarities and differences between cone and pyramid?
Similarities: both have a base which extends into a single vertex.
: the point is directly above the centre of the base
Differences: a cone only has 1 edge and a pyramid has a minimum of 6.




28 October 2010

JENIS-JENIS INGATAN MANUSIA


i.Daftar Sensori / Deria

- Input utama daripada penglihatan dan bunyi
- Pemprosesan berlaku dalam 3 hingga 5 saat
- Input disalur kepada ingatan jangka pendek untuk pemprosesan sebenar
- Maklumat yang diterima, dipantau pada tahap perhatian yang rendah dan respons secara terpilih

ii.Ingatan Jangka Pendek
- Maklumat berada dalam keadaan aktif selama 15 hingga 20 saat (lama jika ada praktis)
- 3 cara menangani tugasan kognitif ialah chunk, proses satu per satu ketika (pemprosesan serial), automaticity
- Elaborative rehearsal – simpan maklumat dengan menghubungkaitkan dengan sesuatu yang diketahui.
- Maklumat akan hilang jika tidak diulangi dalam masa 20 saat.atau bilangan item melebihi 5 - 9 unit.



iii. Ingatan Jangka Panjang
- Stor simpanan pengetahuan yang kekal
- Mempunyai tempoh masa dan kapasiti yang tidak terhad
- Konsep disimpan dalam jaringan perkaitan bermakna secara hierarki (skema)
- 3 jenis iaitu semantik, episodik, dan prosedural.
- Semantik ialah ingatan untuk makna yang disimpan sebagai proposisi (unit pengetahuan terkecil), imej dan skema.
- Ingatan episodik ialah iangatan maklumat yang terikat kepada suatu tempat dan masa tertentu.
-Ingatan prosedural ialah ingatan bagaimana melakukan sesuatu

17 October 2010

PERKARA-PERKARA YANG MEMBUAT KITA HILANG INGATAN DAN TUMPUL MINDA

PERKARA-PERKARA YANG MEMBUAT KITA HILANG INGATAN DAN TUMPUL MINDA


Kurangkan makan bawang besar

Kurangkan makan berempah

Kurangkan makan ketumbar kering

Kurangkan menonton hiburan

Kurangkan membaca majalah hiburan

Kurangkan ketawa yang panjang atau terbahak-bahak

Kurangkan minuman air batu,air dalam tin(100 plus dan lain2)

Kurangkan makan organ dalaman ayam terutamanya kanak2

Jangan makan kepala ikan

Jangan minum air yang ada semut

Jangan tidur selepas subuh

Jangan tidur selepas asar

Jangan tidur selepas makan

Jangan makan terlalu kenyang

Jangan makan berat selepas jam 9.00 malam

Jangan menyapu rumah pada waktu malam

Jangan makan yang masam-masam berlebihan

Jangan dicampur makan laut dan darat dalam satu hidangan

Jangan minum susu selepas memakan daging/ayam



PERKARA-PERKARA YANG PERLU DIAMALKAN


Selalu makan buah manisan seperti kurma dan lain2

Selalu makan makanan yang panas2

Selalu memakan kekacang seperti kacang soya @ badam dan lain2

Selalu minum air masak

Selalu makan ulam2

Selalu mengamalkan pandangan hijau

Selalu bersenam

Selau menggunakan imajenasi otak

Banyakkan memakan makanan berasaskan gandum/soya

Banyakkan aktiviti berkhemah di hutan/pantai(yang mempunyai pokok) kerana disitulah terdapat banyak ion2 negetif dan cahaya matahari infra merah (terutama pada waktu pagi) yang amat diperlukan oleh tubuh badan,kerana hanya kawasan seperti ini sahaja yang mempunyai % yang cukup untuk kegunaan kita seharian berbanding dalam bangunan batu ianya terlalu sedikit

Jangan ego

Jangan dengki pada orang lain

Jangan makan dari sumber yang tidak halal

Jangan memberi anak makan makanan dari sumber yang tidak halal

Jangan makan makanan yang ada pewarna

Jangan makan makanan yang ada pengawet

Jangan mengunakan minyak masak lebih dari 2 kali

Jangan mandi selepas 9.00malam

......dan yang paling penting dibawah ini........


selamat beramal.....

Jangan sengaja lewatkan solat. Perbuatan ini Allah tidak suka. Kalau tertidur lain cerita.

Jangan masuk ke bilik air tanpa memakai alas kaki (selipar). Takut kalau-kalau terbawa keluar najis, mengotori seluruh rumah kita.

Jangan makan dan minum dalam bekas yang pecah atau sumbing. Makruh kerana ia membahayakan.

Jangan biarkan pinggan mangkuk yang telah digunakan tidak berbasuh. Makruh dan mewarisi kepapaan.

Jangan tidur selepas solat Subuh, nanti rezeki mahal (kerana berpagi-pagi itu membuka pintu berkat).

Jangan makan tanpa membaca BISMILLAH dan doa makan. Nanti rezeki kita dikongsi syaitan.

Jangan keluar rumah tanpa niat untuk membuat kebaikan. Takut-takut kita mati dalam perjalanan.

Jangan pakai sepatu atau selipar yang berlainan pasangan. Makruh dan mewarisi kepapaan.

Jangan biarkan mata liar di perjalanan. Nanti hati kita gelap diselaputi dosa.

Jangan menangguh taubat b ila berbuat dosa kerana mati boleh datang b ila -b ila masa.

Jangan ego untuk meminta maaf pada ibu bapa dan sesama manusia kalau memang kita bersalah.

Jangan mengumpat sesama rakan taulan. Nanti rosak persahabatan kita h ila ng bahagia.

Jangan lupa bergantung kepada ALLAH dalam setiap kerja kita.

Nanti kita sombong apabila berjaya. Kalau gagal kecewa pula.

Jangan bakhil untuk bersedekah. Sedekah itu memanjangkan umur dan memurahkan rezeki kita.

Jangan banyak ketawa. Nanti mati jiwa.

Jangan biasakan berbohong, kerana ia adalah ciri-ciri munafik dan mengh ila ngkan kasih orang kepada kita.

Jangan suka menganiaya manusia atau haiwan. Doa makhluk yang teraniaya cepat dimakbulkan ALLAH.

Jangan terlalu susah hati dengan urusan dunia. Akhirat itu lebih utama dan hidup di sana lebih lama dan kekal selamanya.

Jangan mempertikaikan kenapa ISLAM itu berkata JANGAN. Sebab semuanya untuk keselamatan kita.



ALLAH lebih tahu apa yang terbaik untuk hamba ciptaanNya.

Curhat Terdahulu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...